「階段を降りるときに膝がズキッとする…」「しゃがむのがつらくなってきた…」そんな膝痛にお悩みではありませんか？

年齢とともに膝関節の負担は増えやすくなり、放っておくと痛みが慢性化することも。この記事では、札幌で膝の痛みを改善するためにおすすめの施設を、「運動で改善するジム」「手技でケアする整骨院」「専門的に治療するクリニック」の3つに分けてご紹介します。

札幌で膝痛を運動で根本改善する「パーソナルジム」のおすすめ3選

理学療法士監修による本格トレーニング｜エターナルフィット

エターナルフィットは、膝痛や肩こりなどの不調を運動で根本改善することを目指すパーソナルジムです。​専門知識を持つトレーナーが、個々の体の状態に合わせたプログラムを提供し、無理なく継続できる運動習慣をサポートします。​口コミでは、「膝の痛みが軽減された」「姿勢が良くなった」といった声が多く寄せられています。

住所	円山店：〒064-0820　札幌市中央区大通西25丁目1-1 5,6階 厚別店：〒004-0062　札幌市厚別区厚別西2条1丁目3-5 サントノーレ厚別 1階 西町南：〒063-0062　札幌市西区西町南12丁目1-38 2F　（サイクルベースあさひさんの2階店舗）
電話番号	円山店：080-3562-4947 厚別店：011-375-7666 西町南：011-215-7789
営業時間	円山店・厚別店：10:00~19:00（最終受付19:00） 水曜・日曜・祝日はノースタッフデー西町南：6:00〜23:00
定休日	円山店・厚別店：水曜・日曜・祝日
料金	週1回、33,000円〜　プランによって料金が異なります。 体験：1回50分〜 990円　※時間は店舗により異なります。 ホームページにてご確認ください。
最寄駅	円山店：地下鉄東西線「円山公園駅」5番出口 徒歩1分 厚別店：バス：厚別西３条1丁目（白25北都線） より徒歩1分 西町南：地下鉄東西線｢発寒南駅｣より徒歩10分
駐車場	円山店：ビル横にコインパーキングがあります。こちらをご利用の場合、1時間分の利用料をお支払い 厚別店：駐車場：2台 西町南：駐車場：9台
公式サイト	エターナルフィット

パーソナルジム ビースリーク（B/Sleek）

理学療法士と栄養学の資格を持つトレーナーが在籍し、医学的根拠に基づいた体づくりを提供しています。「エステや他のジムで結果が出なかった」「健康的に痩せたい」と考えている方におすすめのジムです。​初回体験カウンセリングも実施しているので、興味のある方は公式サイトをチェックしてみてください。

住所	札幌市中央区北1条西19丁目2-8 グレーストーンビル2階
電話番号	​070-2437-7935
営業時間	10:00〜21:00（最終受付20:00）
定休日	​なし（年中無休）
駐車場	近隣にコインパーキングあり
公式サイト	​https://b-sleek.jp/​

リハビリジム プライズネス

病気や手術後の回復、高齢者の体力低下予防、慢性的な痛みの改善など、医療的なサポートが必要な方々に向けたパーソナルトレーニングジムです。​国家資格を持つ理学療法士が、医学的知識に基づいた安全で効果的なトレーニングを提供しています。​医療保険の制限を受けず、利用者の体力や目的に合わせたプログラムを受けられるのが特徴です。​

住所	札幌市西区琴似2条3丁目1-1 チェストオオイビル3階
電話番号	​​011-600-6048
営業時間	​10:00〜21:00（19:00〜21:00および日祝は完全予約制）
定休日	不定休
駐車場	​なし（近隣のコインパーキングを利用）
内容	パーソナルトレーニング、リハビリ整体、インソール作成、美顔鍼×整体など
公式サイト	​​https://prizenes.com/​

札幌でつらい膝痛を和らげたい「マッサージ・整骨院」のおすすめ3選

こころ整骨院

札幌市内に複数の店舗を展開するこころ整骨院は、年間3万人が来院する実績を持ち、医師やテレビでも紹介される技術が特徴です。​膝痛の根本改善を目指し、再発しない健康な身体へ導く施術を提供しています。

住所	札幌駅前院：​札幌市中央区北4条西2丁目1-25 大通院：​札幌市中央区南1条西4丁目13-1 発寒院：​札幌市西区発寒6条9丁目1-1 琴似院：​札幌市西区琴似1条4丁目4-20 ラソラ札幌院：​札幌市白石区東札幌4条1丁目1-1​
料金	初回：2,500円～（施術内容により異なります）
公式サイト	sapporo.takadanobaba-seitai.com

KINMAQ整体院 札幌白石院

KINMAQ整体院は、筋膜リリースを専門とした整体院で、医師や大学教授からも推薦される技術力を持っています。​膝痛や股関節痛の根本改善を目指し、再発しない健康な身体へ導く施術を提供しています。

住所	〒003-0022 北海道札幌市白石区南郷通18丁目南5-20 大光弐番館2F 4号室
料金	初回限定価格：​2,980円（税込）
営業時間	月・火・木・金曜：9:00～20:00 土曜・祝日：9:00～18:30
公式サイト	​https://sapporoshiroishi.kinmaku-m.com/​a

整体院日々-hibi

整体院日々は、鍼灸師の資格を持つ先生が、筋肉や骨格に関する専門知識を活かして膝痛の根本改善を目指す整体院です。丁寧なカウンセリングをもとに、ひとりひとりの体調や状態に合わせたオーダーメイドの施術やトレーニング指導を行っています。慢性的な膝痛に悩んでいる方や、痛みを繰り返したくない方に特におすすめです。

住所	札幌市中央区南7条西4丁目422-14 札幌74Lビル 207号室
料金	初回限定価格：​3,980円（税込）
営業時間	9:00〜19:00
定休日	不定休
公式サイト	整体院日々-hibi

札幌市で人気の膝痛治療対応のクリニック3選

グットライフクリニック

このクリニックは、生活習慣病や肥満外来に特化した完全予約制のクリニックで、患者一人ひとりに合わせた診療を提供しています。​また、訪問診療や在宅医療にも対応しており、地域の健康をサポートしています。

住所	札幌市西区西町南12丁目1-38　2F（サイクルベースあさひさんの2階）
電話番号	011-663-1110
診療時間	月・火・水・木・金・土：8:00〜11:00 火・水：17:00〜20:00
定休日	日曜・祝日
診療内容	内科、生活習慣病外来（肥満、高血圧、糖尿病など）、発熱外来、アレルギー外来、禁煙外来、睡眠時無呼吸外来、頭痛外来、予防接種、健康診断、訪問診療・訪問看護・訪問リハビリテーション
最寄駅	地下鉄東西線｢発寒南駅｣より徒歩10分
駐車場	あり（無料駐車場あり）
公式サイト	グッドライフクリニック西町南

札幌ひざ関節症クリニック

手術をせずに膝の痛みを改善する「再生医療」に特化したクリニックです。自分自身の血液や脂肪から取り出した成分を利用し、膝関節の自然治癒力を高める治療を提供。特に変形性膝関節症に悩む方や、手術以外の選択肢を探している方に人気です。完全予約制で、待ち時間が少ないのも嬉しいポイントです。

住所	札幌市中央区北一条西3-3-11 桂和北1条ビル6F
電話番号	0120-013-712
診療時間	9:00〜18:00（完全予約制）
定休日	なし
診療内容	再生医療（PRP療法・幹細胞治療）による膝治療
公式サイト	札幌ひざ関節症クリニック公式サイト

札幌中央整形外科クリニック

膝や腰、肩などの慢性痛から、ケガやスポーツ障害まで幅広く対応。リハビリ施設も併設されており、治療から回復支援までトータルでサポートしています。都市中心部にあり、通いやすさを重視する方にもおすすめです。

住所	札幌市中央区北一条西4丁目2-2 札幌ノースプラザ3F
電話番号	011-590-4337
営業時間	月曜〜金曜：9:00〜12:30、14:00〜18:30土曜：9:00〜12:30
定休日	日曜・祝日
診療内容	整形外科、リハビリテーション科（膝痛、腰痛、肩こり、交通事故治療、再生医療など）
駐車場	あり
公式サイト	札幌中央整形外科クリニック​

膝痛解消！施設を選ぶ際のポイント

料金
継続的に通う場合は、月額制か回数券制かなど、予算とのバランスを確認しましょう。初回体験価格を活用するのもおすすめです。

アクセス
通いやすさは継続に直結。自宅や職場からの距離、駐車場の有無、バスや地下鉄のアクセスもチェックしましょう。

施術内容
「運動で改善したい」「マッサージを受けたい」「医療的な治療が必要」など、自分の症状や目的に合ったアプローチを提供しているか確認が必要です。

口コミ・評判
実際に利用した人の声はとても参考になります。痛みの改善だけでなく、スタッフの対応や施設の雰囲気もポイントです。

まとめ

膝の痛みを「年のせい」とあきらめていませんか？
札幌には、運動指導が充実したパーソナルジム、丁寧な手技療法を提供する整骨院、医療機関による本格的な治療まで、あなたの症状やライフスタイルに合わせた選択肢があります。

慢性的な痛みこそ、早めの対応がカギ。まずは気になる施設で体験をして、自分の体と向き合ってみてはいかがでしょうか？